郑州牙龈整形术后保养指南「郑州牙龈整形术后护理方法」

哎呀，说起郑州的牙龈减压术后护理，这可是个关键事儿！你知道嘛，牙龈减压这毛病，其实就是牙齿的急慢性炎症，罪魁祸首就是牙菌斑。这牙菌斑啊，就像黏黏的胶水，把细菌粘在牙齿上，水冲不掉，漱口也洗不干净。

郑州牙科医院的专家提醒我们，一旦发现牙龈红肿、出血，或者刷牙时牙齿出血，那可就得赶紧去看牙医了。这牙龈减压可是牙周病的早期信号，也是成人掉牙的大敌，所以预防工作一定要做好。

专家还告诉我们，牙石是导致牙龈减压的主要原因，而缺乏维生素C、生物类黄酮、钙、叶酸等营养素也会让牙龈容易发炎。细菌感染严重时，还会导致牙龈脓肿、出血和口臭。下面，我就来给大家分享一些简单的防治方法。

家庭防治措施

第（一），用软毛牙刷。用软毛牙刷轻轻刷洗牙龈和舌头，对牙龈可是大有好处。

第二，洗牙龈边缘。刷牙时别忘了刷洗牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，这样可以预防牙龈发炎。

术后护理要诀

1、及时清除口腔内的牙垢和牙石。但千万不能自己用刀刮，以免造成伤害。

2、用生理盐水或药物含漱液漱口。漱口时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液，使其反复冲击牙间隙及食物残渣，然后吐出。

3、用棉签蘸3％过氧化氢溶液（双氧水），涂擦牙龈缘。见有白色气泡形成，即用温水漱口。然后涂以2％碘甘油或碘伏。每日3次，直至牙龈痊愈为止。

4、口含甲硝唑（灭滴灵）口含片，一日4～6次。溶解酶、度米芬、氯己定口含片可任选其1。

如何护理牙龈减压

1、注意饮食调理。多吃清淡、容易消化的食物，不要吃辛辣、刺激、生冷的食物。

2、用生理盐水或药物含漱液漱口。漱口时要紧闭口腔，用又颊及唇、舌，充分活动漱口液使其反复冲击牙隙及各处之食物残渣，然后吐出。

3、养成好的咀嚼习惯。慢慢咀嚼，既可促进消化液分泌、利于食物充分消化，又可促进循环，有利于牙周组织的健康。改掉单侧咀嚼的不良习惯。

4、正确洗牙。不论前后都要竖着刷，并在每个部位坚持数十次，早晚各刷一次，彻底去缝隙中的菌斑和残留物。

5、牙龈按摩。食指放在牙龈上，做局部小圆旋转的移动按摩动作，然后漱口，使每个牙齿所属的牙龈区都受到按摩，反复做数次。

6、错牙合畸形如双牙弓前突、前牙深覆盖深覆牙合等均可能造成露龈微笑，一般可通过单纯正畸治疗进行矫治。

做好牙龈减压的术后护理，对我们的口腔健康至关重要。希望这些小贴士能帮到你！